Isometrischer Muskelfunktionstest

Haltungskonstanz am Arbeitsplatz, permanentes Sitzen, einseitige Belastung und schwere Arbeit belasten die Wirbelsäulen dauerhaft in zu hohem Maße.

Derartige Überlastungen der Zwischenwirbelscheiben (Bandscheiben) ergeben langfristig eine frühzeitige Degeneration der Wirbelsäule. Deshalb ist es notwendig, rechtzeitig präventiv zu handeln. Die Rumpfmuskulatur ist verantwortlich für einen stabilen und damit unanfälligen Rücken. Durch gezieltes Muskeltraining an dafür entwickelten Geräten können sie Rückenbeschwerden vorbeugen.

Aber: Rückentraining nicht ohne vorherigen Test!

Im fit - Fitness- und Gesundheitsstudio wird gezielt trainiert. Bevor wir für Sie einen Trainingsplan erstellen, führen wir mit Ihnen einen isometrischen Muskelfunktionstest durch. Mit diesem Test können wir Dysbalancen und Muskeldefizite ermitteln und die Übungen in Ihrem Plan gezielt darauf ausrichten. Mit regelmäßigen Re-Tests überprüfen wir dann ihre Trainingserfolge.