Unter Wirbelsäulengymnastik versteht man ein gymnastisches Programm, welches zum Ziel hat, die Wirbelsäule zu mobilisieren, zu stabilisieren und deren stützende Muskulatur zu kräftigen, sowie durch Dehnung flexibel zu erhalten.

 

Durch die Mobilisation der einzelnen Wirbelsäulenabschnitte verbessert sich deren Beweglichkeit durch die damit einhergehende Mehrversorgung der Bandscheiben und der einzelnen Wirbelsäulensegmente. Durch Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule stabilisiert und evtl. vorhandene muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Dehnungsübungen am Schluss der Übungseinheiten dienen der Entspannung der Wirbelsäule. 

 

In der fit Physiotherapie wird der Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ von einem ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt. Durch die Begrenzung der Teilnehmerzahl auf 10 Personen kann individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen werden.

 

Der Kurs beinhaltet 10 Sitzungen zu jeweils 75 Minuten.
Da es sich nach § 20 SGB V um Präventionsmaßnahmen handelt, erhalten Sie Zuschüsse bzw. eine volle Kostenrückerstattung Ihrer Krankenkasse für diesen Kurs.